Πραγματική και οριστική θεραπεία του άγχους είναι με τη σκέψη μας να πετύχουμε τον έλεγχο και τη διακοπή του φόβου. Όταν ρώτησαν τον Σωκράτη το λόγο που μάθαινε κιθάρα σε προχωρημένη ηλικία, εκείνος απάντησε… ”καλύτερα να έχεις μάθει πρόσφατα, παρά να μην έχεις μάθει καθόλου”. Η μάθηση γι αυτόν, ήταν μία διαδικασία που δεν έπρεπε να σταματά ποτέ, καθώς αναδεικνύει…
Πρέπει να μάθουμε να ξεχωρίζουμε τον φανταστικό κίνδυνο από τον πραγματικό. Κάποτε ένας σπουδαίος βασιλιάς στη μακρινή ανατολή, φοβόταν για το βασίλειό του τόσο πολύ καιρό που στο τέλος ήταν τόσο θλιμμένος, ώστε απέφευγε και δεν ήθελε να δει κανέναν… Μάταια η βασίλισσα του μιλούσε για έναν γερό σοφό (αυτούς με τις τόσο μακριές άσπρες γενειάδες, που χρησιμεύουν και σαν…
Η αίσθηση μοναξιάς προέρχεται από την αίσθηση αδυναμίας ενός ανθρώπου να επικοινωνήσει για ότι θεωρεί σημαντικό για τον εαυτό του ή επειδή μπορεί να κρατά μέσα του απόψεις για πράγματα που οι άλλοι θεωρούν μη αποδεκτές. – Καρλ Γιουνγκ Τί θυμόμαστε περισσότερο όταν περάσουν τα χρόνια; Τις στιγμές πάθους ή αυτές όπου νιώσαμε οικειότητα, αγάπη; Λέγεται ότι οι χημικές ουσίες…
«Από τότε που ο άνεμος μου εναντιώθηκε, έμαθα να σαλπάρω με όλους τους ανέμους» έλεγε ο Νίτσε.. Το ethnos.gr συνομίλησε με τον Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπευτή Νίκο Βακόνδιο για τις ψυχικές πιέσεις που υφιστάμεθα και το πώς μπορούμε να τις διαχειριστούμε σε αυτό το «στριμωγμένο» διάστημα που «Μένουμε Σπίτι». https://www.ethnos.gr/open-life/94934_psyhiki-ygeia-10-tropoi-kai-symboyles-gia-na-antexoyme-menoymespiti
Αν συμμαχήσουμε με τα δυσάρεστα συναισθήματα, τότε μπορεί να λειτουργήσουν προς όφελός μας Συνέχεια στο έθνος
Όταν ρώτησαν τον Σωκράτη το λόγο που μάθαινε κιθάρα σε προχωρημένη ηλικία, εκείνος απάντησε… ”καλύτερα να έχεις μάθει πρόσφατα, παρά να μην έχεις μάθει καθόλου”. Η μάθηση γι αυτόν, ήταν μία διαδικασία που δεν έπρεπε να σταματά ποτέ, καθώς αναδεικνύει μέσα από τις δυσκολίες και τα εμπόδια που φέρνει, χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας, τα οποία μπορούμε να εξελίξουμε. Πράγματι, πολλοί…
Κάποτε αξίζει να περιμένουμε, άλλοτε να επιμένουμε…Η αυτογνωσία μας οδηγεί να γνωρίζουμε ποιον τρόπο απαιτεί η κάθε περίσταση… Μία ωραία ερώτηση που ειπώνεται συχνά είναι η εξής…Πώς μπορώ να πετύχω κάτι αν δεν το επιθυμώ τόσο πολύ, και να μη μου φέρνει φόβο η πιθανή αποτυχία; Η απάντηση είναι να μην ορίζεται ο εαυτός μας από αυτό που επιθυμούμε… Επιθυμώ…
“…Πρέπει να είσαι ο εαυτός σου και όχι αυτός που θέλουν οι άλλοι…” Friedrich Wilhelm Nietzsche « Η μοναξιά δεν προέρχεται από την απουσία ανθρώπων γύρω μας, αλλά από την αδυναμία να επικοινωνήσουμε τα πράγματα που θεωρούμε σημαντικά ή να μην έχουμε απόψεις που για τους άλλους είναι απαράδεκτες». Carl Jung Πότε ο ανθρώπινος ψυχισμός νιώθει πραγματική ικανοποίηση, όταν αρέσουμε…
Η επιτυχία φέρνει την ευτυχία ή όπως ισχυρίζονται πολλοί, Η ευτυχίαφέρνει την επιτυχία; Πώς αλήθεια μετράμε την επιτυχία και επομένως κρίνουμε σωστά την αξία μας ή άδικα συχνά νιώθουμε ότι κάτι λείπει;… Υπάρχουν αντικειμενικά, κοινωνικά ή είναι καθαρά υποκειμενικά τα κριτήρια και οι στόχοι; Οι γνώμες των άλλων πρέπει να μας επηρεάζουν, και αν ναι σε ποιο βαθμό; Σε αυτό…
‘Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων έχει την ‘τάση’ να αποδίδει λανθασμένα ορισμένες ψυχικές καταστάσεις, σε έναν ‘προβληματικό εαυτό του’. Ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που αντιμετωπίζουν έντονο άγχος, δυσθυμία, ‘κατάθλιψη’ έχει την ‘τάση’ να αποδίδει λανθασμένα τις ψυχικές αυτές καταστάσεις, σε έναν ‘προβληματικό εαυτό του’, (μία δυστυχώς ‘κλασικά’ λανθασμένη ‘αυτοδιάγνωση’ που κάνει ο καθημερινός άνθρωπος), και όχι σε επιδράσεις του…
